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肠胃不好怎么调理

李小平 主任医师
三甲 江西省人民医院 消化内科

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对于肠胃不好的患者来说，一定要控制饮食，在日常生活当中多吃温和的水果，例如猕猴桃、木瓜等，在猕猴桃这一类水果当中还含有丰富的维生素，可以保护胃部黏膜，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。此外，也需要多吃有助于消化的食物，例如小米粥和面条等，这类食物不容易给肠胃带来负担，但是千万不要吃过于辛辣刺激的食物。  
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