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养胃的粥

李小平 主任医师
三甲 江西省人民医院 消化内科

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  • 对于胃不好的人群来说，比较建议选择食物疗养的方式，喝养胃粥便是一种非常不错的选择，
  • 常见的养胃粥主要有薏米山药粥、银耳粥和山药莲子粥等，这些食材都可以起到健胃开脾和补中益气的效果，非常适合有胃病的人群选择，
  • 但在选择熬粥的食材时，一定要根据自己的体质来分析，每个人的身体素质都有所差异，对于不同食材的适应性也有所不同。

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