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胃疼的人吃什么最养胃

李小平 主任医师
三甲 江西省人民医院 消化内科

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胃疼每天喝白开水，可冲淡胃酸，抑制胃酸，同时能增强肠胃蠕动，还能够促进排气。喝粥喝汤水有养胃的作用，如小米粥，地瓜大米粥，鸡蛋汤。胃酸过多可吃碱性食物，苏打饼干、面条馒头等等。便秘的胃疼患者可增加膳食纤维含量，如菠菜、芹菜。可增加水溶性膳食纤维的饮食，如柠檬、苹果，都有很好的养胃效果。除注重饮食外，也要了解饮食健康的原则。三餐定时定量，不暴饮暴食。
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