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牛奶和钙片间隔多长时间吃比较好

张季林 主任医师
三甲 江西省人民医院 中医科

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牛奶和钙片一般不需要间隔吃,牛奶和钙片可以同时服用,并不会影响到药物吸收。 牛奶属于高营养以及高蛋白食物,跟钙片当中的成分并不会存在相互作用,再相结合之后也不会影响到药物的吸收和利用,所以并不需要间隔开吃,可以同时使用,而牛奶当中的钙物质含量也比较高,在喝了之后也可以起到补钙效果,对于缺钙所引起的一些不良症状,也可以得到明显改善。 钙片服用期间也要适当晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收和利用。
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