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养胃吃什么食物最好

李小鹏 副主任医师
三甲 南昌大学第一附属医院 感染科

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养胃是可以适当的吃点小米粥或者南瓜和菠菜等,这些食物的营养价值比较高,能够起到比较好养胃效果。 胃口不好可能是长时间不良饮食结构的因素所引起,可能就会加重胃肠道的负担,会导致上腹部疼痛,并且会引起食欲下降,平时在生活当中要及时调整饮食结构,可以多吃养胃食物,比如适当的吃小米粥以及南瓜和菠菜,这些食物的营养价值比较高。 胃口不好平时不可以吃生冷辛辣刺激过强食物,以免对胃黏膜带来刺激。
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