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怎样戒除手淫

彭靖 主任医师
三甲 北京大学第一医院 泌尿外科

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手淫是青少年男性常见的一种行为习惯。尤其是未婚的男性更容易形成手淫的习惯，但首先认识到手淫本身并不会对阴茎男性的功能和身体产生不利的影响，没有必要去特别刻意的去戒除手淫，平时注意转移注意力，锻炼身体，参加社交活动结交异性朋友，这样就可能会减少手淫的次数。一般正常情况是在结婚以后有规律的性生活了，手淫次数自然而然就会减少。适当的手淫其实是没有危害的，反而可以使男性可以减轻身体和心理上的压力，但是要避免过度的手淫，长期过度手淫有可能会造成前列腺的反复充血引起一些前列腺炎的症状，可能会产生一些不适感。
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