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长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗

张季林 主任医师
三甲 江西省人民医院 中医科

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长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发，但是也要注意根据白头发的原因来进行决定，通常不能够一概而论。 白头发的原因比较多，如果是由营养不良所引起的，可以多吃一些黑豆或者黑芝麻，能够补充所需要的黑色素，缓解黑色素不足所引起的白头发，长时间坚持能够让白头发变成黑头发，而且也可以促进毛发的生长。但是如果是由遗传因素所引起的，通过饮食一般是无法完全调理的，达不到完全根治的作用。
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