吃什么补雌激素最快

2020-05-26  2014人播放

李军 副主任医师 消化 中国人民解放军总医院(301医院) 三甲

其实这个食物中的雌激素,主要我们称之为这个酵素,那么哪些食物可以来补充?一个就是这个豆类的食物,这个比方说黄豆,黑豆,绿豆,豆腐以及其他豆制品,另外这个坚果中雌激素的含量也比较高,花生芝麻,适当的进食水果也可以促进提高体内的雌激素的水平,比如芒果,木瓜,石榴,葡萄等等,蜂蜜,这个比较蜂王浆中雌激素的含量,也是比较高的,补充人体的雌激素,也有一定的帮助作用,当然了,如果想要这个快速的提高雌激素的水平,特别是一些特殊的这个疾病,我们需要能够较快的把雌激素维持在一个高水平的话,那么必须要在医生的指导下服用一些这个雌激素类的药物,才能够这个解决这个问题。