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羊奶为什么不能长期喝

孔维萍 主任医师
三甲 中日友好医院 中医科

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  1. 长期喝羊奶会引起缺叶酸性贫血。
  2. 羊奶味甘性温,能够补虚润燥和胃,解毒,在中医里面羊奶可以治疗虚劳,消渴,反胃,出现了呕逆也可食用羊奶,在现代研究里面证实,对胃肠炎胃病肾病肝病都有一定的治疗和促进康复的作用,羊奶脂肪中不饱和脂肪酸含量是比较高的,是能量的快速的来源,
  3. 另外羊奶里面还含有丰富的核酸能够促进新陈代谢,减少黑色素的生成,使皮肤白净细腻,羊奶还能够增强皮肤的自我修复能力,有美容养颜的功效,因为羊奶膻味儿比较重,所以有一些胃肠道比较敏感的人是不能长期饮用的,容易引起恶心呕吐的症状,羊奶里面含有的叶酸也比较少,
  4. 如果长期喝羊奶不注重补充叶酸,可能会引起缺叶酸性的贫血,所以要注意就是在喝羊奶的时候不要长期的饮用。
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