健身房锻炼的注意事项

2022-08-08 1621

病情描述：健身房锻炼的注意事项

医生回答

健身房锻炼首先在锻炼前可能需要做热身运动，避免导致肌肉出现拉伤的症状，同时还要根据个人情况来选择适合自己的运动量，避免用力过大容易对身体造成副作用。健身房锻炼身体可以有效的提高个人的免疫力，减少一些疾病的发生，促进个人的新陈代谢，加速肠道的蠕动避免出现便秘。

2022-08-08

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张上珠主治医师

擅长疾病：诊治系统性红斑狼疮、干燥综合征、类风湿关节炎、脊柱关节病、系统性血管炎等各种风湿免疫病。
周佳鑫主治医师

擅长疾病：诊治系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化症、类风湿关节炎、脊柱关节病、系统性血管炎等各种风湿免疫病。
唐福林主任医师

擅长疾病：系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,强直性脊柱炎,混合性结缔组织病,硬皮病,皮肌炎,多发性肌炎,干燥综合症,白塞病,血管炎,风湿性多肌痛,成人斯蒂尔病,抗磷脂综合症,银屑病关节炎,韦格纳肉芽肿,痛风,复发性多软骨炎等。
曾小峰主任医师

擅长疾病：疑难风湿免疫性疾病包括系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎、肌炎、皮肌炎、硬皮病、干燥综合征等的诊断与治疗。
张烜主任医师

擅长疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、结缔组织病、免疫性肝病、间质性肺炎等各种风湿免疫病。
田新平主任医师

擅长疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、原发干燥综合征、脊柱关节病等常见风湿免疫性疾病的诊治，同时还具有丰富的系统性血管炎、各种风湿病合并妊娠的管理和治疗经验。