病情描述：一个月练出腹肌的方法
一个月练出腹肌的方法
医生回答
- 王俊 副主任医师
- 三甲 江西省人民医院 乳腺外科
一个月练出腹肌的方法，可以通过多做扩胸运动和俯卧撑运动的方式来锻炼，同时还需要坚持锻炼，才可以练出腹肌。在锻炼腹肌时为了帮助患者快速的改善体型，最好是在专业医生指导下来锻炼，这样既可以提高锻炼的效果，同时还可以避免对身体肌肉的损伤。但是在锻炼时一定要注意适度。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 心理科
- 神经内科
相关推荐
- 疾病
- 医院
- 医生
-
- 北京协和医院
- 地址：（东单院区）北京市东城区帅府园一号，100730；（西单院区）北京市西城区大木仓胡同41号，100032
-
- 中国医学科学院肿瘤医院
- 地址：北京市朝阳区潘家园南里17号
-
- 北京大学人民医院
- 地址：北京市西城区西直门南大街11号
-
- 首都医科大学附属北京天坛医院
- 地址：北京市丰台区南四环西路119号
-
- 复旦大学附属肿瘤医院
- 地址：上海市徐汇区东安路270号
