病情描述:哪种睡眠姿势好呢
哪种睡眠姿势好呢
医生回答
- 王远 副主任医师
- 三甲 北京大学人民医院 外科
选择右侧卧,双腿微屈睡眠姿势比较好。选择右侧卧,避免心脏长时间受到压迫,引起心脏供血不足,心脏处于低位,能够维持正常的代谢功能。在睡眠时要保持肌肉放松和精神放松,能够缓解身体的疲劳。具体的睡觉姿势也并不完全确定,在睡眠的过程中姿势会不断的更换,选择个人比较舒适的睡姿,有助于身体的恢复。
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