病情描述：跳绳减肥瘦哪里
跳绳减肥瘦哪里
医生回答
- 李牧 主任医师
- 三甲 山东大学齐鲁医院 骨科
跳绳减肥一般可以瘦全身。当身体出现肥胖，可以选择通过跳绳的方法运动，能够使全身器官都参与，需要长期坚持才可以看到效果，比如上肢和下肢以及腹部，还有背部以及腰部等多处脂肪消耗。减肥期间还要控制好饮食量，不可以吃含嘌呤比较高的食物，要以清淡食物为主，也可以适当的增加跑步量。
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