病情描述:七日瘦身瑜伽有用吗?
七日瘦身瑜伽有用吗?
医生回答
- 沈群 主任医师
- 三甲 江西省人民医院 内分泌科
七日瘦身瑜伽是有效果的,能够通过瑜伽减肥的方法达到瘦身的功效。练习瑜伽是可以起到瘦身的效果,但是七天的体重降下来是不太确定的,需要注意控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免食用高热量高脂肪的食物,加强运动通过运动锻炼可以燃烧脂肪,减肥需要循序渐进,不能快速的使体重下降。
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