病情描述：瑜伽的练习方法是什么
瑜伽的练习方法是什么
医生回答
- 冯传波 副主任医师
- 三甲 南方医科大学南方医院 整形外科
瑜伽的练习方法首先需要保持环境的舒适安静，并且要保持室内空气的流通性，其次是要坚持，通过长时间进行瑜伽练习，不仅能够起到锻炼肌肉的作用，而且还可以增强体质，同时还有助于体内脂肪的消耗，能够起到减肥瘦身的作用，也有利于塑形，能够提高整体的美观，还可以使人气质看起来更好。
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