病情描述：哪种运动瘦腿快呢
哪种运动瘦腿快呢
医生回答
- 林琳 主任医师
- 三甲 中国医学科学院整形外科医院 整形外科
一般选择慢跑、跳绳、高抬腿等运动瘦腿比较快。在进行慢跑、跳绳、高抬腿等运动的时候，能够促进体内热量消耗，并且可以加快腿部脂肪分解，从而可以达到瘦腿的效果，但是需要长时间坚持，另外在运动的时候还要结合控制饮食的方式，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，才可以达到瘦腿的作用。
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