7天瘦腿方法筷子腿 吃黄瓜能减肥吗

黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。练习：1。把黄瓜切成片，把鸡蛋放在碗里。2.将切片的黄瓜切成段，搅拌鸡蛋备用。3.在锅里放一点油和适量的水。水打开后，倒入黄瓜片。4.水再次打开后，倒入分散的鸡蛋。5.最后，放几片胡萝卜片，放适量的盐。

真菌、黄瓜、盐、醋、芝麻油、红油。方法：1。将浸泡过的真菌撕成小花，将洗过的黄瓜切成薄片，用一点盐腌制一会儿，用清水洗净。2、将真菌倒入锅中，煮熟，取出沥干水，放入装有黄瓜的容器中，然后加入一点盐、醋、芝麻油、红油，搅拌均匀。

黄瓜、玉米、粳米和盐。方法：1。将黄瓜洗净，去皮，切成小丁，用少许盐搅拌，腌制一会儿。2.将粳米洗净，然后倒入锅中煮沸。一段时间后，倒入洗净的玉米粒。粳米膨胀后，用清水洗净黄瓜，然后切成丁，倒入锅中，一起煮至粳米爆裂，最后撒一些盐。

黄瓜、松花皮蛋、大蒜、葱、盐和芝麻油。方法：1。去皮洗净的黄瓜，切成小块，洗净后切成小块。2.将大蒜倒入锅中。一段时间后，将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄色。将黄瓜倒入一起炒。一段时间后，在锅中加入一些水，在水滚动后撒上一些葱、盐和芝麻油。

黄瓜（1）、豆腐（适量）。配料：红胡椒片、葱段、调味盐、味精、淀粉、洋葱、姜。做法：1。先把黄瓜皮切成厚片，待用。2.豆腐厚片，炒勺子生气，加入底油，先炒豆腐到两面金黄色，然后加入黄瓜，加入盐、酱油、味精，加入适量的汤，汤干，加入红胡椒片，用淀粉变稠，撒上葱段，从勺子里装盘子。

黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐一点，黑芝麻一点，水一点。做法:1。黄瓜洗净切丝，与鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻搅拌均匀。2.油锅加热，煎至金黄。