养胃的食物有哪些 可以养胃的水果有哪些

胃病已成为现代人的常见病。冬天很冷，胃病很容易复发或复发。胃肠道对冷刺激更敏感。如果没有适当的保护，它会导致胃病或加重现有的胃病。许多水果都有滋养和滋养胃的作用。经常吃可以改善胃痛。让我们和小边一起看看吧！

能养胃的水果有哪些？

1、葡萄

葡萄富含酒石酸，有益于人体消化。因此，适当食用葡萄可以增强脾胃，起到健康的作用。但是，葡萄很冷，不适合一次食用过多，尤其是胃寒的葡萄。食物的数量必须严格控制，否则很容易伤到胃。

2、草莓

根据中医文献，草莓能滋养肺、脾、胃、血、气。是老年人、儿童和营养不良者的良好补充，营养比例合理，维生素C含量丰富。然而，脾脏、胃虚弱和肺咳嗽的人不应该吃太多的草莓。

3、木瓜

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和增强蛋白质吸收。能缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

注：木瓜很冷，不建议空腹食用。此外，木瓜汤能更好地发挥其滋养胃的作用。生吃效果不明显，如果生吃，味道不是很好。

4、苹果

苹果具有降低胆固醇、腹泻、血压和血脂的双重作用。此外，苹果营养丰富，可被人体消化吸收，适合婴儿、儿童、老年人和胃病患者。煮熟的苹果比生苹果更适合胃和腹泻。除了失去一些维生素外，苹果中的大部分营养物质都可以保留下来，煮熟的果胶也会发挥吸附作用。更容易吸收有毒物质。

5、香蕉

香蕉能养肠，降低血压，口感光滑，是中医观念中的一种很好的水果，但不适合扭伤。

6、桑椹

桑椹能滋养胃、脾、血，促进胃肠道吸收，改善轻度贫血。桑椹能滋养血液和喉咙。在中医理论中，它具有滋养脾胃和血液的功能，有助于促进胃肠道的吸收。

7、石榴

石榴的甜味能产生解渴、保湿、干燥的体液，石榴的酸味能治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有单宁酸和维生素C，柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降低血脂的物质对胃的调节有一定的作用。

注：石榴籽不易消化。胃不好的人可以咀嚼种子并吐出来。