肾亏肾虚吃什么药效果好？如何预防肾亏肾虚的出现

肾虚是越来越多多的人有问题，所以肾脏已经成为一个热门话题，许多男人选择更多的中药，当然，麻烦的人选择中药，因为我们都认为中药好，副作用，可以放心吃，事实上，这个想法是错误的，许多中药成分对人体肝肾有毒副作用，所以肾缺乏吃什么药？让我们一起来看看吧。

根据中医理论，肾脏是一样的，生命之门是一样的，内藏元阴元阳，是水火之脏，主藏精华，主骨生髓，在耳朵里开悟，听力是肾气，腰是肾之府，所以肾的生理功能极其重要。古人称肾为"先天之本"，它实际上是生命的根源。如果过度劳累和淫欲，或长期失去恢复，消耗精气，就会出现肾虚。

肾虚的人通常分为肾气损失和肾阴损伤。肾气不足可能有四种表现：肾气不固、肾气不足、肾阳不振或肾虚水泛。一般来说，有四种表现：面色苍白、腰脊酸软、听力丧失、排尿频率清晰，甚至不禁滑精早泄yang阳痿，或尿后余沥，或形寒怕冷，四肢不温，或气喘、长咳、短气，或下肢水肿，如泥等，肾阴消耗和肾阴虚，或阴虚火旺，一般可见身体虚弱，头晕耳鸣，少睡健忘，腰酸腿软，潮热盗汗，虚烦不眠，遗精，舌红少苔等症状。

宜忌原则

肾虚的人应根据自己的情况，吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食物；肾阳虚的人也应该吃具有温补肾阳作用的食物；肾阴虚的人也应该吃一些滋补肾阴的食物；肾虚有遗泄症的人也应该吃一些补肾固精的食物。肾虚的人一般避免吃生、冷、冷的东西，避免吃辛辣、干的食物；肾虚水肿时，避免咸饮食，也避免吃烟、酒、洋葱、大蒜等刺激性食物。