男人肾虚吃什么食物能补？补肾效果好的食材详解

一般来说，消炎药不会导致肾缺乏，但如果长期服用消炎药，会导致肾功能损害，所以对于长期服用消炎药患者，必须定期检查肾功能，看看肾功能是否异常，如果肾缺乏，必须积极治疗，肾缺乏如果不及时治疗，会严重影响日常生活和工作。

男性肾虚能吃什么食物？

1、猪肾

猪肾即猪肾，又称猪腰，性甘味平，具有补肾治虚、生津解渴的功效，可用于治疗肾虚、腰痛、水肿、耳聋等疾病。

2、鸽肉

鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是由于鸽子的性激素分泌特别强，所以人们把鸽子作为帮助阳强身体的好产品，认为它有补肾气、强性功能的作用。

3、虾

雄伟的虾将军不容忽视。虾味甘甜温暖，具有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量高，还含有激素，有助于补肾壮阳。

4、何首乌

何首乌具有补肝补肾、益精血的作用，历代医生均用于肾虚者。肾虚者头发早白，腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下者，食之皆宜。

5、牡蛎

牡蛎，也被称为牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养物质。牡蛎壳是一种盲目的中药，微冷，咸，进入肝肾经络，能平肝潜阳，散软，收敛收敛。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。可与山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，可治疗肾损失。

6、枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年男性。

枸杞具有滋补肾脏、缓解腰痛、延年益寿、调节身体、提高男性精子质量、提高男性性功能的作用。山药具有滋补肾脏、改善男性肾虚的作用。鸽肉具有滋补肾脏、补肾气的作用。