男人肾虚吃什么好？枸杞山药补肾效果好

中医认为，肾具有主摄藏、主藏精、主生长发育及生殖、主水液化谢等功能。肾功能正常，精气充足，全身脏阴阳旺盛；相反，由于各种致病因素或衰老，可导致肾功能障碍、阳痿、早泄、精子滑动、遗精、腰腿软、耳鸣耳聋、健忘、排尿不良、水肿、遗尿等疾病。具体表现可分为肾精不足、肾气不固、肾阴不足、肾阳不足等。

男性肾虚的治疗是基于男性肾虚的症状。现在补肾的方法的方法。目前，人们通常使用饮食疗法来解决。男性肾虚的治疗应适当，以达到补肾的效果。

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，一起煮粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿频率、夜间多尿、便秘等。，这是肾虚食疗室的经典一面。

鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，放入热粥中溶解，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

海参粥

水发海参(切碎)50克，粳米100克，煮成粥，加入少许葱姜盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥

枸杞10克，一个猪肾(去内膜，切碎)，100克粳米，少许葱姜盐，一起煮粥。有利于肾阴补肾阳、固精强腰，适用于肾虚劳损、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。，这是肾虚食疗室的经典一面。

杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克，猪腰4个。

制作:将生杜仲切成3、3厘米、1、6厘米宽的段落。用竹片打破猪腰，将切好的杜仲片放入猪腰，用湿草纸包裹几层，放入柴炭火中慢慢烧烤，煮熟后取出去除草纸。

功效强腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。