失眠用药的禁忌有哪些？失眠用药的5大禁忌要牢记

在日常生活中，失眠是一种常见的疾病，发病率很高，危害也很大。许多人认为失眠不是一种严重的疾病，可以很好，也有一些患者失眠后会出现严重的恐慌，所以去医院，吃安眠药，结果对身体造成严重损害，也会影响失眠的治疗效果，所以，失眠药物禁忌是什么。

1.失眠时不要盲目用药，也不要找小诊所治疗，这对失眠的治疗非常不利。因此，专家提醒患者避免乱投医、乱吃药、滥用所谓保健品。在日常生活、工作、学习中失眠几天是不可避免的，不要一见失眠就立即服用安眠药。如果失眠持续两周以上，白天出现明显的不适甚至影响工作或学习功能，可以去正规医院失眠专科。

2.养成规律的生活方式，合理饮食。失眠患者最好在10点前睡觉，早上6点起床，中午再睡一刻钟到半个小时。

3、失眠患者使用药物治疗后，不要立即恢复原来的工作，或进入原来的精神环境。最好有一个相对安静的生活和工作环境过渡，以巩固一个阶段，以减少疾病的复发。

4.在日常生活中，失眠患者可以进行适当的运动，有助于促进病情的改善。专家提出，适度的体育活动非常有益。"体脑并用，精神乃治"，也就是说，体育活动适应脑力活动，两者不能偏离，以保持人们的健康和精神健康。

5.失眠患者饮食要清淡，注意饮食禁忌；最好少吃海鲜和杂粮。

失眠患者的日常预防措施是什么？以上已详细介绍，失眠的危害很大，一旦患有失眠，必须及时治疗。在积极配合医生治疗的同时，也要保持良好的态度，积极乐观的精神态度可以很好地治愈疾病。祝失眠患者早日康复。