成人一样需要补充维生素D 青岛双鲸药业教你补充维生素D

随着天气越来越热，许多人开始关注自己的防晒措施，但在防晒的同时，我们不应该忘记给自己补充维生素D。众所周知，适当的阳光照射可以促进我们身体维生素D的合成，维生素D可以改善人体钙的吸收和利用，这对每个人都很重要。然而，阳光照射时间不足和防晒措施往往会影响体内维生素D的合成。青岛双鲸药业致力于维生素D的生产和研发，以方便人们获得身体所需的维生素D。

青岛双鲸制药提醒您，成年人也需要补充维生素D。

许多人错误地认为只有儿童需要补充维生素D。但事实上，成年人也需要每天补充一定量的维生素D，以确保钙的吸收，而老年人则需要预防骨质疏松症。英国独立营养科学指导委员会（SACN）建议，每个4岁以上的英国人每天应该服用10毫克（400IU）维生素D，特别是从10月到3月，即秋冬。

青岛双鲸药业提醒您，补充维生素D的方法非常重要。

如何补充足够的维生素D？

许多人认为在阳光下补充维生素D或摄入含有维生素D的食物就足够了，但事实上，许多因素会影响维生素D的获取。例如，我们前面提到的日晒时间和防晒霜会影响人体维生素D的合成。许多人认为成年人可以通过食物补充剂摄入维生素D，但事实上，富含维生素D的食物很少，不能保证食物补充剂能获得足够的维生素D。因此，维生素D补充剂是一种相对可靠和方便的方法。青岛双鲸制药的维生素D采用胶囊设计，每个维生素D只含有400IU，每天1~2个维生素D可以满足大多数人对维生素D的需求。

青岛双鲸制药的维生素D不仅设计人性化，而且相对简单安全。它只含有进口维生素D和精制植物油，即使是孕妇也可以轻松服用。由于其成分简单，入口不会有一些奇怪的味道，许多孕妇在服用时不会有恶心。此外，青岛双鲸制药也是国家维生素D滴剂质量标准的起草单位。可以说，它在维生素D行业中起着非常重要的作用，非常值得信赖。