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60～70歲老人正常血壓

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李少華
李少華副主任醫師

山東省立醫院心血管內科

60歲～70歲老人收縮壓正常範圍爲90mmHg～139mmHg，舒張壓的正常範圍爲60mmHg～89mmHg，如果出現異常情況，需要及時到醫院就診。

血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁部位的側壓力，60歲～70歲老人血壓與正常人沒有區別，通常舒張壓的正常值爲60mmHg～89mmHg，收縮壓的正常值爲90mmHg～139mmHg。

如果通過檢測，出現血壓高於正常值的情況，可能是劇烈運動、高血壓等原因導致的，如果出現血壓低於正常值的情況，可能是營養不良、主動脈瓣狹窄等原因引起的。如果出現血壓異於正常值的情況，建議及時到正規醫院就診，通過檢查明確病因後進行治療，以免延誤病情。

在日常生活中，建議保持飲食的多樣化，避免挑食，以免營養不良，平時可以適當多喫些蘋果、黃瓜、白菜等新鮮的水果蔬菜，避免喫醬油、火腿、鹹菜等高鹽的食物。

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