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低血壓高怎麼降下來

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李少華
李少華副主任醫師

山東省立醫院心血管內科

低血壓高一般是指血壓低壓高，即舒張壓高。血壓舒張壓高可以通過飲食調理、注意生活規律、適當運動、藥物治療的方式降下來，建議在專業醫生指導下進行改善。

1.飲食調理

建議患者飲食上要避免喫高鹽、高脂肪、高油脂的食物，可以適當的喫清淡易消化的食物，比如小米粥、麪條、南瓜粥等，能夠預防舒張壓升高。

2.注意生活規律

平時需要保持充足的睡眠，避免過度勞累，也要避免長期熬夜。同時還要控制好情緒，避免過於激動，以免舒張壓持續升高。

3.適當運動

如果患者體重超重，還可以適當的進行戶外運動，比如跑步、跳繩、瑜伽等，能夠提高自身免疫力，還可以減輕體重，在一定程度上，避免舒張壓升高。

4.藥物治療

如果上述情況沒有得到明顯的改善，患者還可以遵醫囑使用氯沙坦鉀氫氯噻嗪片、複方利血平氨苯蝶啶片、螺內酯片等藥物治療，能夠抑制病情發展。

在日常生活中，需要定期觀察身體變化，並且還要定期前往正規醫院進行復查，如果低血壓高沒有得到明顯的改善，需要及時前往正規醫院進行治療。

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