在月經期間可以根據自身實際情況適當飲用紅糖水，通常不會對月經量以及月經週期造成太大的影響。
紅糖水一般具有補血益氣的作用，月經期間身體抵抗能力較差，會出現腹痛、腰脹等症狀。適當喝紅糖水能夠爲身體補充能量，在一定程度上改善月經量少、月經週期短等現象。同時，紅糖水性質偏溫，適量喝還可以起到健脾暖胃的作用，比較適合宮寒人羣。
所以在月經期間可以根據自身情況喝紅糖水，如果存在月經量多或紅糖水過敏現象，要避免飲用，以免對身體健康造成不利影響。
在月經期間需要保持良好的生活方式，不要給自己施加過大的壓力。同時，也要注意清淡飲食，不可喫生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋等。另外，多根據自身的實際情況進行鍛鍊，比如打太極拳、練習瑜伽等，促進身體代謝，排出體內產生的有的物質。保持個人衛生，養成勤換衛生巾和內褲的好習慣。
杜振華副主任醫師
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武漢大學人民醫院婦科
婦產科常見及疑難疾病如婦產科感染性疾病、宮頸病變、婦科腫瘤、子宮內膜異位症、月經失調、女性生殖器官發育異常、生殖器損傷等的規範化診治，擅長應用宮、腹腔鏡微創手術診治子宮內膜息肉、宮腔粘連、盆腔炎性疾病、異常子宮出血、各種子宮腫瘤、卵巢腫瘤、子宮畸形、陰道閉鎖、先天性無陰道綜合徵等疾病及宮頸Leep刀手術。
山東省立醫院婦科
婦科腫瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌的手術治療、對月經不調、婦科炎症有一定研究。
山東省立醫院婦科
擅長婦科常見良惡性疾病的診治，對婦科良惡性腫瘤的治療有豐富經驗，如子宮內膜癌、宮頸病變和子宮頸癌、卵巢囊腫和卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病；尤其擅長子宮內膜異位症和子宮腺肌病的規範化治療及長期管理，擅長婦科微創手術如腹腔鏡、宮腔鏡和經陰道的手術操作。
復旦大學附屬婦產科醫院婦科
婦科炎症、內分泌、腫瘤、子宮內膜異位症，妊娠相關疾病等。