飛蚊症日常護理

對任何疾病都需要精心護理，眼部疾病更是如此，飛蚊症在任何年齡都可出現，可能是長期疲勞、年齡性改變等原因引起，大多數患者在看東西時有很多小東西在眼前晃動。飛蚊症影響人正常生活，日常護理時要多注意休息、多補充水分和維生素、養成良好用眼習慣等。

1.多注意休息

飛蚊症患者日常生活中要多注意休息，不要過度使用眼睛，要保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。

2.多補充水分和維生素

空調不能吹太久，避免直接對眼直吹，並在附近放置水盆或加溼器，以增加周圍的溼度，避免眼部水分過多蒸發，導致眼部乾燥加重不適。日常還可多喫綠色蔬菜和柑桔類的水果，以補充維生素，幫助緩解眼部乾澀等不適症狀。

3.養成良好用眼習慣

日常要養成良好用眼習慣，不要長期連續操作電腦，注意中間休息，一般連續操作1小時，休息5-10分鐘，可以在休息的時候看遠處或者做眼保健操。日常還要維持良好的工作姿勢，雙眼平視或輕微向下注視熒光屏，這樣可以放鬆頸部肌肉，使眼睛暴露在空氣中的區域最小化，減少眼球疲勞。

飛蚊症患者不要長時間去看一件東西，要多注意平時的護理，養成良好的生活習慣。如有其他眼部疾病或不適症狀，應及時就醫治療。