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男人爲什麼不建議喫黑豆

發布於 2024-05-30 15017次瀏覽

: 呂婭萍副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院中醫科

通常沒有“男人爲什麼不建議喫黑豆”的說法。男人通常可以根據自身情況喫黑豆，但對於消化能力差、食物過敏、身體過度肥胖、痛風等人羣，要避免喫黑豆，以免出現身體不適現象。

1.消化能力差

黑豆屬於難以消化的食物，如果男人存在消化能力差的情況，是不建議喫黑豆的，以免出現腹脹、腹痛等症狀。

2.食物過敏

如果對黑豆有過敏傾向，也不建議喫，以免在喫黑豆後出現皮疹、皮膚瘙癢等症狀。

3.身體過度肥胖

由於黑豆不易消化，如果身體過度肥胖或正處在減肥期間，建議不要喫黑豆，以免使身體出現發胖現象。

4.痛風

黑豆的嘌呤含量是比較高的，如果男人存在痛風情況，應避免喫黑豆，以免導致體內尿酸代謝紊亂，出現身體不適現象。

除此之外，針對腎功能不全、肝功能衰竭等人羣，也要避免喫黑豆，以免增加腎臟代謝負擔，影響到肝臟的正常功能。日常中要保證飲食均衡攝入，不可存在挑食或偏食的情況。

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