生完孩子后腰疼是怎么回事
3751生完孩子后腰疼可能是缺乏运动且饮食过于营养、产后休息不当、哺乳姿势不正确等原因导致的。
1.缺乏运动且饮食过于营养
在生产过后医生嘱咐要休息，但是也得适当的起来活动一下的，如果是缺乏运动，产后总是躺着或坐在床上，这时候就会容易导致盆腔淤血的症状。而吃的太有营养会让体重增加，这些都会加重腰肌负担，腰痛就会出现了。
2.产后休息不当
还有就是产后休息不当的原因，产后还要经常弯腰照料婴儿，给他们洗澡、穿衣服、换尿布等，如果是劳累过度，腰部肌肉得不到休息，那容易造成腰肌劳损而让腰部疼痛。
3.哺乳姿势不正确
常采取一些不得当的方式给孩子喂奶，像侧身、弯腰等姿势喂奶时间长了就会让腰部不均匀受力，腰部肌肉总得不到好的放松，就会腰痛。如果产前就有妇科疾病或者是腰部旧伤的话，产后因喂奶原因等都会加重的。
若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可减轻腰疼不适。缓解腰疼可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，加强腰肌力量，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。