痛风患者需注意的五项饮食原则

　　痛风是一种常见的疾病，痛风通常伴有腹型肥胖的情况，还有高脂血症以及高血压的情况，痛风患者要及时配合医生对症治疗，患者平时要养成良好的生活习惯，保持良好心情。痛风患者要注意日常五项饮食原则。痛风患者需注意的五项饮食原则有哪些?接下来我们来看看吧。

　　一、痛风患者需注意的五项饮食原则

　　1、大量喝水

　　痛风患者应该要保持每天两千到三千毫升的水，这样可以有效促进尿酸的排出。

　　2、限制嘌呤摄入量

　　嘌呤是细胞核当中的成分，因此很多食物都含有，但是在动物性食品当中嘌呤的含量较多。因此痛风患者要少吃动物内脏、骨髓以及海鲜等等。

　　3、多吃碳水化合物食物

　　碳水化合物可以有效促进尿酸的排除，因此患者可以食用富含碳水化合物的米饭、馒头以及面食等等。

　　4、少吃脂肪

　　脂肪的摄入会减少尿酸排出，而且痛风经常还会并发高脂血症患者，因此脂肪的摄入应该控制在总热量的百分之二十到二十五。

　　5、保持理想体重

　　痛风肥胖人群需要减轻体重，但是减肥也需要循序渐进的进行，否则很容易导致酮症以及痛风急性病症的发作。

　　二、什么是痛风

　　痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

　　三、日常护理

　　适当运动，提升整体免疫力，促进血液循环和新陈代谢，通过运动缓解关节疼痛、防止关节肌肉萎缩。