易敏感,持续时间短
3359易敏感，持续时间短的可能病因包括睡眠不足、免疫系统异常、饮食不当、精神压力大和神经系统异常，患者需要根据具体原因采取不同的对症治疗措施。
1.睡眠不足：长期睡眠不足会导致免疫力下降，从而易受外界刺激影响，反应敏感。建议保持良好的睡眠质量，每晚保证7-8小时的睡眠时间，创造良好的睡眠环境。
2.免疫系统异常：身体免疫系统异常会导致敏感，如过敏体质等。同时免疫系统过度反应也会引起短暂的敏感期。可以在医生的指导下进行免疫治疗，如脾切除术或激素治疗等。
3.饮食不当：过度刺激食物会导致过敏反应，出现短暂的过敏期。因此，建议患者避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，油腻食物，如炸鸡、油条等，以及过敏性食物，如海鲜、花生等，保持饮食清淡健康，以预防短暂的过敏反应。
4.精神压力大：长时间遭受心理压力过大的影响，会导致身体浅层肌肉紧张、神经紧张等不适症状，出现短暂的身体敏感期。建议患者采取积极的心理应对方式，如体育锻炼、瑜伽、冥想、音乐和艺术疗法等，以缓解压力和消除身体敏感期。
5.神经系统异常：因神经系统异常导致敏感一般表现为情绪波动大、多疑、不安等。可在医生指导下进行药物治疗，如按摩、针灸和口服药物等。
注意，短暂敏感期不一定需要过度紧张，多采取一些轻松的缓解敏感的方法例如：特定的音乐、芳香疗法、spa等等。另外，如果感到过度不适，请及时去医院就诊，排除其他可能的病因。