幼儿预防感冒小常识

对于孩子来说，因为抵抗力比较弱，所以很容易出现感冒的情况，一旦幼儿感冒的话，孩子就会高烧不退，严重的影响身体健康。想要预防感冒，其实有很多的方法。一般来说，需要爸爸妈妈们多加注意婴儿的衣物，在寒冷的时候，一定注意不要让孩子着凉。同时，也可以多给孩子食用一些富含维生素C的食物，提高抵抗力。

　　1、家长给宝宝多喝水

　　幼儿大多都很顽皮,一切都需要家长,家长要注意给足适量的水,人体内不能缺水,家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。

　　2、家长要给宝宝多吃水果

　　平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜,如西红柿,苹果,西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富,会使孩子的抵抗能力增强,减少感冒的发生。

　　3、要给宝宝营养饮食

　　除了给孩子多吃水果之外,还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋,鱼类喝点牛奶对孩子身体很好,因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力,这样才能让孩子不会经常生病。

　　4、保证宝宝有充足的睡眠

　　幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍,孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降,就会容易感冒生病。

　　5、全家都要常洗手

　　宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观。

　　6、增加宝宝的户外户内活动

　　户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。