痛风可以吃冰棍吗

对于痛风患者来说，因为疾病难以根治，所以日常饮食要十分注意，避免引发疾病，出现疼痛。对于痛风患者，日常如果食用到了高嘌呤食物，很容易引发痛风，所以对于一些海鲜、肉类等高嘌呤食物，一定不能吃。痛风患者可以吃冰棍，但是冰棍属于寒凉食物，尽量少吃。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。

一、鼓励豆制品的摄入。

大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。大豆类食物摄人与血尿酸水平、高尿酸血症及痛风无关；豆类蛋白尽管升高血尿酸水平，但相比于亚洲人的摄入量，血尿酸水平升高程度对临床的影响可以忽略。给予高尿酸血症患者豆类高蛋白饮食3个月，血尿酸水平显著降低。

二、鼓励摄取低脂牛奶和酸奶

无论短期还是长期摄入奶制品特别是脱脂牛奶及低热量酸奶都会降低尿酸水平。另外牛奶中的糖巨肽和G600均有抗炎的作用，可能通过减轻单钠尿酸盐在关节的炎性反应从而减轻痛风急性发作。

三、鼓励食用蔬菜水果

食用富含嘌呤的蔬菜、水果并没有增加血尿酸水平。蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。而樱桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，可防止痛风的发作。