怎么去妊娠斑偏方大全
2252女性在怀孕之后，体内的内分泌会出现很大的变化，除了会出现一些孕期不适症状，皮肤还会变差，甚至出现色斑，也就是我们常说的妊娠斑。想要去除妊娠斑的话，建议在分娩之后进行，避免一些物质会影响到胎儿的发育，那么，什么偏方可以帮助大家去除妊娠斑呢？
妊娠斑，也称黄褐斑，为颜面部对称而局限性淡褐色至深褐色斑片（通常对称分布于前额、颞部和颧部）。多见于中青年女性。
1、多食用豆类植物蛋白。
想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。
2、补充维生素E。维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。
3、饮用柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。
4、进行适量的运动。可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。