阳痿可以通过多种自我治疗方法来缓解和改善，包括饮食调理、自我心理暗示、体育锻炼、改善生活习惯和中药调理。
1.饮食调理：适当选择含锌食物，如狗肉、羊肉、牛肉等，也可以食用一些具有滋阴补肾、调理气血的中药食材，如枸杞、山药、菟丝子等。
2.自我心理暗示：男性应该保持良好的心态，积极建立和谐的性关系，同时进行自我心理暗示，增强自信心，有益于提高男性的勃起功能。
3.体育锻炼：参加一些适合自己的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以提高身体各方面的素质，增强身体的耐力和免疫力，对缓解阳痿症状有一定效果。
4.改善生活习惯：避免烟酒、熬夜，保持规律的性生活，避免过度房事等，这些都可以对阳痿症状的缓解和改善起到积极的作用。
5.中药调理：可以根据自身具体情况选择适合自己的中药进行调理，如枸杞、淫羊藿、菟丝子、龟板等，但需注意中药的剂量和使用方法，最好在医生的指导下使用。
如果阳痿症状长期存在或症状严重，建议及时就医检查具体原因并配合治疗。同时，家庭成员也应对患者给予足够的关爱与支持，帮助患者克服病痛，重回正常生活。
硬起来之后软软的可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况进行评估和治疗。男性勃起是一种生理反应，通常是因为阴茎海绵体充血膨胀所致。然而，勃起后变软可能是由于多种原因引起的，
阴茎勃起不坚或者完全不能勃起，可能是男性阳痿的症状，需要及时寻求医生的帮助进行治疗。男性阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能维持足够的时间以完成性交
不管喝啤酒还是白酒，都会增加尿液的排出量，但具体影响程度因人而异。同时，也需要考虑饮酒的量和频率等因素。饮酒会刺激肾脏排尿，导致尿液排出量增加。啤酒中含有较高的水分和二氧化碳，更容易促进尿液的产生和排
头发油并不是肾阴虚或肾阳虚所导致的问题，而是由多种因素所引起的。因此，需要根据具体情况进行综合分析和治疗。头发油的原因可能是头皮油脂分泌过多，而头皮油脂分泌受到多种因素的影响，如遗传、内分泌、饮食和精
喝酒后不勃起的常见病因包括心理因素影响性功能、酒精影响荷尔蒙分泌、酒精影响血液循环、长期酗酒导致器质性病变和酒精影响神经系统，患者需要根据具体情况进行诊治和调整生活方式。1.心理因素影响性功能：心理因