胃胀难受怎么快速缓解
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有的人出现胃胀难受的表现，胃胀难受会影响人的食欲，出现胃胀难受可能是因为肚子部位着凉引起，也可能是因为吃了引起胃胀的食物导致，也不排除是因为胃的排空延缓引起，出现胃胀难受要及时去医院检查对症治疗。胃胀难受有快速缓解的方法，胃胀难受怎么快速缓解？接下来我们来看看吧。
一、胃胀难受怎么快速缓解？
1、可以用热水袋来对胃部进行保暖，但是一定要注意水温不要过烫，避免造成烫伤的情况发生。
2、可以做一些适量的按摩腹部运动，顺时针沿着脐部的位置进行按摩，最好是双手进行按摩，按摩大约一百次到二百次左右一般为这样的情况有所缓解。
3、胃胀难受的时候，还可以适量的喝一点丁香茶来缓解，丁香茶具有缓解腹部胀痛的感觉。
二、胃胀气的产生
在病理情况下，胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。
同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
三、引起胃胀的原因
1、饮食不卫生
有些病菌在肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
2、饮水量太少
饮水太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
3、饥饱失宜
肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道蠕动异常，长期可以使胃肠负担过重。
4、吃的太油腻
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
5、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
6、压力过大
这会直接影响肠道功能，出现胃植物神经功能紊乱，不仅胃部不舒服，睡眠、精神状态等也不好。
7、疾病引起
临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。