重度失眠症治疗方法可以缓解生活压力、控制情绪、多做户外运动、针灸、药物治疗等，需要遵照医生嘱托，选择方法治疗。
1、缓解生活压力：在生活当中如果生活压力过大的情况下，也可能会出现失眠症，需要缓解生活压力。
2、控制情绪：如平时生活当中情绪过于激动，在晚上睡觉时也可能心情没有完全平复，导致失眠症发生，控制情绪也可缓解。
3、多做户外运动：平时多做户外运动，既可以增强身体的免疫功能，也可以放松心情，缓解失眠。
4、针灸：如果只是通过调理效果不理想，必要时也可以选择针灸的方法治疗。
5、药物治疗：药物治疗可以选择牛黄镇静丸、朱砂安神丸、奥沙西泮片等。
患者应该放松心情，保持心态平和，平时多注意休息，有利于病情恢复。
