宫寒并没有最怕的8种食物说法，多数要避免吃冰淇淋、绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等食物，要保持合理饮食。
1、冰淇淋：属于寒凉性的食物，吃了以后容易导致宫寒加重，不利于身体调理。
2、绿豆：是性寒的食物，吃了以后容易导致身体调理造成影响，不利于好转。
3、冬瓜：短时间之内要避免吃，属于寒凉的食物，吃了以后容易导致身健康受到影响。
4、西瓜：性质寒凉，病情没有恢复之前要避免吃，以免出现副作用。
5、黄瓜：吃了以后有可能会导致患者宫寒的症状加重，还会使身体长时间难以恢复。
平时要保持健康饮食，还要加强个人腹部的保暖措施，可以加快身体好转。
