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红薯是碱性食物还是酸性食物

耿涛 副主任医师
三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科

红薯一般是碱性食物，当中的营养价值比较高，对身体有一定的好处存在。

在平时生活中吃红薯不但能够增加身体抵抗力和免疫力，对肠胃也有一定的好处，可以起到润肠通便的效果，还可以加速体内的正常代谢，红薯当中有许多的蛋白质，能保持体内的酸碱度处于平衡的状态，在平时可以适当吃红薯，也可以多喝水，积极配合医生做体育锻炼，这样可以增加身体抵抗力和免疫力。

在日常生活中需要规律，作息习惯和饮食习惯，不可以长期吃过于油腻的食品。

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