春季养肝食疗方法可以适当吃玉米、胡萝卜、韭菜等，具有一定的效果。
1、玉米：属于日常生活中比较常见的一种粗粮食物，里面含有大量的膳食纤维，能够促进消化和吸收，减轻肝脏的负担。
2、胡萝卜：里面含有大量的维生素和矿物质，使用以后能够及时的补充身体所需要的营养，而且也有利于肝脏健康。
3、韭菜：属于比较常见的蔬菜，里面含有大量的维生素、膳食纤维素、能够促进胃肠道的蠕动，也可以提高肝脏的排毒功能，起到养肝效果。
此外也可以适当的吃海带、木耳、猪肝等，但是一定要控制好摄入。
春季养肝食疗方法有哪些
- 耿涛 副主任医师
- 三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科
