婴儿适合的糖一般有乳糖、麦芽糖、黄糖、葡萄糖、蜂蜜等。如果要给婴儿选择适合的糖，可以询问医生了解，根据婴儿自身情况进行选择。
1、乳糖：乳糖是母乳中的主要糖分，有助于婴儿肠道菌群的建立和维护，促进消化系统的健康，同时有利于婴儿的大脑发育。
2、麦芽糖：麦芽糖主要是由麦芽通过水解而得到的糖类，其中还有较多的维生素、矿物质、钙、磷等营养成分，能够为机体补充足够的营养物质，同时可以促进婴儿的骨骼发育。
3、黄糖：是一种天然的糖类，主要来自蔗糖或甘蔗汁，其中含有维生素、矿物质、钙、铁、锌等多种营养物质，可以促进婴儿的正常生长和发育。
4、葡萄糖：葡萄糖属于单糖的一种，可以为婴儿的身体补充足够的能量来源。
5、蜂蜜：蜂蜜是一种天然的甜味剂，其中的维生素和矿物质可以促进婴儿的免疫系统发育。
在日常生活中，婴儿食用糖类的时候要注意适量，不可过量食用，以免对身体造成负担，影响身体健康。
