肋软骨炎的有剧烈运动、受凉、姿势不当、过度劳累、辛辣刺激性的食物等禁忌，患者出现肋软骨炎时应及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下针对性采取治疗措施，防止症状持续加重。
1、剧烈运动：肋软骨炎的患者不可以做剧烈运动，因为在运动的过程当中会对肋软骨部位造成刺激，促使炎症反应持续加重，影响到病情的恢复。
2、受凉：也不可以待在寒冷或者潮湿的环境当中，避免受凉之后对肋软骨部位造成刺激，促使疼痛症状持续加重。
3、姿势不当：患者在发病期间要注意休息，避免长时间保持一个姿势，因为姿势不正确也会对局部造成压迫，诱发局部的肿胀或者是疼痛症状加重。
4、过度劳累：不能够进行重体力劳动或者是剧烈运动，也会对肋软骨部位造成刺激，促使病情的恢复时间延长。
5、辛辣刺激性的食物：发病期间不能吃花椒、辣椒、胡椒等刺激性的食物，以免造成局部的反应加重，对日常生活造成一定的影响。
患者要注意休息，保证充足的睡眠，还可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解。
