软组织损伤一年后遗症可能有肌肉无力、疼痛、关节僵硬、肌肉萎缩、活动受限等，建议患者积极配合医生进行治疗。
1、肌肉无力：容易使局部的血液循环不通畅，出现受伤部位肌肉无力的情况。
2、疼痛：软组织在受到损伤后，需要一段时间的恢复，如果没有注意日常护理，可能会出现疼痛的症状。
3、关节僵硬：平时没有遵医嘱进行训练，容易导致关节粘连，引起僵硬的症状。
4、肌肉萎缩：在包扎固定后，肢体活动减少，局部肌肉可能会出现萎缩。
5、活动受限：如果损伤比较严重，没有积极配合医生进行治疗，容易导致局部活动受限。
在治疗过程中，要避免过度劳累，也要避免从事重体力劳动，以免影响身体恢复。平时要密切关注身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到正规医院就诊。
