按摩腹部具有强健脾胃、促进消化的作用，一般说到按摩腹部可以分为顺时针和逆时针两个方向。今天我们就来具体的讲一讲，顺时针按摩腹部的具体手法是什么。
腹部顺时针按摩主要是指规律性且有节奏性的依次顺时针按摩腹部，在按摩腹部时，首先让患者平卧在床上，保持情绪稳定，心情舒畅。按摩时要按照钟表行走的方向，也就是顺时针的方向。
第一步，双手相叠放置在右下腹，右手掌心放在肚脐上，左手掌心贴在右手背上。从右下腹部开始按摩，然后依次为右侧腹部、上腹部、中上腹部，最后按摩左下腹部，并最后回到右下腹部，如此按摩50圈就完成了这一步。
第二步，用食指、中指、无名指和小拇指的指腹部沿肚脐由内向外摩腹3-5分钟。
第三步，揉中脘穴，中脘穴在我们任脉上，位于腹部的前正中线，肚脐上4寸。找到这个位置后，用大拇指的指腹按揉3分钟。揉捏这个穴位会出现酸痛，随后会出现打嗝，不过这都是按揉之后的正常现象，不用担心。
虽然按摩腹部有很多好处，但并不是所有人都可以按摩，比如说孕妇、腹部皮肤有化脓性感染，或者是腹部有急性炎症等，这些情况都不能按摩腹部。此外在进行腹部按摩时，还应注意保暖，以免受凉感冒。
