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失眠症怎样治好失眠

孙庆利 副主任医师
三甲 北京大学第三医院 神经内科

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失眠症往往是由于过度紧张,压力过大或者存在一些植物神经功能紊乱、神经衰弱等精神心理因素所造成的。还有部分的失眠症是存在明显的焦虑,抑郁的情况,可能表现为入睡困难和早醒。因此治疗失眠症主要针对这些病因进行相应的治疗,可以让患者尽量的放松,不要紧张,可以增加体育锻炼,增强体魄。对于改善睡眠也是有一定的作用的。如果存在精神心理情况,可以去心理诊所进行相应的心理咨询或者心理辅导,必要时可以进行给予口服的抗焦虑、抑郁的药物,如果患者失眠严重,可以间断的给予镇静安眠药,对改善失眠的症状是有一定的帮助的,但不建议长期服用安眠药。
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