病情描述：8种必需氨基酸的记忆方法
8种必需氨基酸的记忆方法
医生回答
- 翟天一 副主任医师
- 三甲 广州医科大学附属脑科医院 精神科
氨基酸一般有苏氨酸、亮氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等。氨基酸是人体当中的营养物质，可以促进身体代谢，提高身体的免疫能力，缓解紧张焦虑的情绪，防止身体功能失调，具有一定促进睡眠的作用，因为氨基酸的不同所产生的功效也是有差异的，出现量氨酸缺乏的情况下，就会导致疼痛和敏感性强，能够缓解焦虑和促进睡眠。
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