病情描述:如何促进肝胆排毒
如何促进肝胆排毒
医生回答
- 王利勤 副主任医师
- 三甲 南昌大学第一附属医院 中医科
促进肝胆排毒需要通过均衡营养以及体育运动的方式改善。在平时饮食上需要做到荤素搭配,营养全面,多吃一些粗粮,比如荞麦面以及燕麦等,也可以多吃各种新鲜蔬菜水果,能促进身体的代谢,需要适当做有氧运动,比如选择跳绳以及跑步等,可以增强自身的免疫力,也具有保护肝脏的功效,促进身体的毒素代谢。
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