早孕反应一般护理
早孕反应护理
1、这些准妈妈孕吐反应会比较严重—
1)容易晕车、晕船、偏头痛。
2)怀的是双胞胎或多胞胎。
3)你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
2、提供6招缓解孕吐反应:
1)不爱吃的别勉强,可以吃些能提起你胃口的东西。
2)小零食随时吃或随时吃点零食,空腹是最容易引起恶心的。
3)怀孕初期,胃肠反应剧烈,可以试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
4)试试生姜类食物,如姜茶、姜糖。
5)放松心情,转移注意力,出门散散步。
6)呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6。