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下尺桡关节脱位 预防

下尺桡关节脱位应该如何预防?

  一、预防

  在运动前进行充分的热身活动,提高肌肉组织的兴奋性、反应能力和对抗能力,循序渐进地加大对抗程度,对减少关节脱位是有帮助的。

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