卵巢囊肿是由多种因素导致的,临床上无法避免,但有一些方法可能有助于减少其发生,具体如下:
1、调整饮食:女性应多食用清淡食物,多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼等,避免过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
2、保持良好的情绪:平时应劳逸结合,注意缓解不良情绪,保持乐观、平和的心态。
3、增强体育锻炼:强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,如散步、瑜伽、慢跑等都是对卵巢有益的运动。
4、避免滥用药物及保健品:切勿滥用保健品、激素类药物,如有必要,最好在医生的指导下进行,因为激素水平的改变和卵巢囊肿有一定的关系。
5、定期体检:女性应定期体检,包括妇科检查,做到早发现、早诊断、早治疗。